1인 가구 밀키트, 이렇게 고르세요

혼자 살면 재료를 사도 다 못 먹고 버리기 일쑤죠. 밀키트는 1인 가구에 잘 맞는 선택이지만, 막상 고르다 보면 "2인분짜리밖에 없네" 하는 상황이 반복됩니다. 1인 가구에게 진짜 맞는 제품을 고르는 요령을 정리했어요.

1. 1인분 소포장 또는 냉동 제품을 우선한다

2인분 냉장 제품을 혼자 사면 절반은 다음 끼니까지 미뤄야 하고, 신선도도 떨어집니다. 혼자라면 1인분 소포장이거나, 냉동으로 소분 보관이 가능한 제품이 유리해요. 5팩 묶음을 사서 한 팩씩 꺼내 먹는 방식도 1인 가구에 잘 맞습니다.

2. '데우기만 하면 되는' 완조리형이 편하다

혼자 먹는 한 끼에 손이 많이 가면 결국 배달로 돌아가게 됩니다. 국밥·탕처럼 끓이거나 데우기만 하면 되는 메뉴가 혼밥 지속에 유리해요. 설거지가 적은 일품요리(덮밥·볶음)도 좋은 선택입니다.

3. 1인분 단가로 '외식 대비 이득'을 따진다

혼밥의 경쟁 상대는 편의점 도시락과 배달입니다. 밀키트 1인분 단가가 4,000~7,000원대면 배달(배달비 포함 1만 원 이상)보다 확실히 이득이에요. 밀비교에서 가격대 슬라이더를 '7,000원 이하'로 맞추면 혼밥용 가성비 제품만 빠르게 추릴 수 있습니다.

4. 혼밥에 잘 맞는 메뉴 유형

• 국물·탕·국밥: 한 그릇으로 든든하고 보관·재가열이 쉬움.
• 제육·불고기 등 고기 반찬형: 밥만 있으면 한 끼 완성, 남으면 덮밥으로 활용.
• 마트 PB 대용량: 부대찌개·찌개류를 소분 냉동해두면 여러 끼로 나눠 먹기 좋음.